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■多摩湖ランニングコース

多摩湖駅伝でお馴染み、高低差もあるロングコース。女子フルマラソン初開催地！

あくまで目安：★★★★☆

• ■コースMAP■

  

  ※画像をクリックすると別窓で拡大します。
  北は上です。

  周辺地図  

  スタート・ゴール座標＝
  35°45'37.96"N139°26'22.52"E
  ※Google Earth や Google マップで検索できます。
  
  

• ■データ■

  場所	東京都東大和	専用コース	有り
  区分	周回	距離表示	有り(1km毎)
  距離	�@11.825km �A7.242km �B2.407km	信号	なし
  路面	ロード(�Bは公園園路)	入場料	無料

• ■アクセスガイド■

  電車	・西武多摩湖線｢武蔵大和｣　徒歩5分 ・西武多摩湖線｢西武遊園地｣　徒歩11分
  駐車場	有り　・ほか近隣有料駐車場

• ■周囲施設■

  お勧め基地	・公園内　・村山温泉 かたくりの湯(ランステ)　等
  トイレ	狭山公園(村山下ダム両端付近)、村山上ダム両端付近(鹿島休憩所)、フィールドアスレチックコース付近　等
  水飲み場	都立狭山公園内、鹿島休憩所など　※ほか道中ほぼ無し
  公園内施設	なし
  銭湯など	・村山温泉かたくりの湯(武蔵村山市本町5-29-1) ・砂川湯 (武蔵村山市学園3丁目68-1) ・神明湯(東大和市新堀1丁目1432-59 ) ・双葉湯(東村山市栄町3丁目32-11 )　等

• ■レポート■

  ◆スタート/ゴール◆
  村山下ダムの南側、「水の精像」前

  
  ◆概要◆
  　多摩湖周回は自転車道でサイクリングのほかランナーにも人気のコースですが、2016年に東大和市が新たに1km毎の距離標示を設置。3つのコースが設定されました。最長11.825kmの多摩湖全周コースは多摩湖を反時計回りに進む道で、多摩湖自転車道のほぼ反対回りルートとなる。途中の村山上ダムを渡る7.242kmの多摩湖半周コースと狭山公園内の2.407kmを走る公園周回コースは「多摩湖駅伝」のコースにもなってます。
  　全周コース。スタートのダム堤防こそ平坦だが、西へ行くほど高低差があって距離も長いので　ある程度の体力は必要です。逆に言えば走り込みにはもってこいの場所でしょう。大半が丘陵の森の中なので気持ち良い環境。ただし人家や街灯、自販機等も少ないので色々気を付ける点はあります。他の自転車の人、ジョガー、歩行者に要注意！
  　体力や練習時間に合わせて全周2/3の距離とする半周コースも利用できる。上ダムでショートカットするワケですが、ダム堤防の下を走る為に急坂を上り下りするのが結構大変です。2.4km程の公園周回コースも堤防下の狭山公園内を通るので、高低差が侮れない
  　距離標示は1km毎、路面に大きく書かれていて分かりやすい！
  　周辺コースもお勧め：狭山湖周回、狭山公園、八国山尾根道
  (2016年6月)
  
  

• ■主なイベント■

  ・３月　多摩湖駅伝
  
  

• ■コース写真■

  コースの様子

  

  その他の写真　ブログ記事
  
  

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